Demək olar ki, hər sürücü həyatında ən azı bir dəfə avtomobil idarə edərkən dəhşətli dərəcədə yuxulu hiss edirdi. Statistik göstəricilər göstərir ki, yuxulu sürücü sərxoş şəxslə eyniləşdirilə bilər və yuxuya getmək riski ən yüksək səyahətlərdə olur. Avtomobil sürərkən necə yuxuya getməmək olar?
Avtomobil sürərkən necə oyaq qalmaq olar - 10 ümumi yol
Bir sürücünün yolda 4 saatdan çox vaxt keçirməsi halında, nəqliyyat vasitəsini idarə edərkən onun reaksiyası nəzərəçarpacaq dərəcədə azalır. Sürücülük edərkən oyaq qalmağın 10 təsirli yolu:
- Ən asan yol yolda söhbət edə biləcəyiniz bir dost götürməkdir. Əlbətdə ki, bu vəziyyətdə sürücünün diqqəti dostuna deyil, yola yönəldilməlidir.
- Səfərdən əvvəl yemək yeməməlisiniz, çünki nahardan sonra, xüsusən ürəkaçan olan bir adam yatmağa meyllidir.
- Başqa bir yol musiqi dinləməkdir. Ya sevdiyiniz mahnı, ya da yüksək və ritmik musiqi ola bilər. Sakit və sakit musiqi tam əks təsir göstərir.
- Enerji. Red Bull, Burn və ya bənzəri kimi daha bahalı enerji içkilərini qəbul etmək yaxşıdır. Əlbətdə ki, müvəqqəti effekt verirlər, amma yenə də kömək edə bilərlər.
- Qəhvə. Yolda isti qəhvə də götürə bilərsiniz. Təsiri enerji içkisi ilə eyni olacaq. Bununla birlikdə, bu içkini sui-istifadə etməməlisiniz, çünki yeməkdən sonra qəbul etsəniz, təsiri tam əksinə ola bilər.
- Yemək. Söhbət qatı qidalardan deyil, daha sadə, lakin sağlamlıq üçün daha az təhlükəsiz bir şeydən gedir. Bunlar əmzikli şirniyyat, cips, həmçinin toxum və ya kraker ola bilər. Bu sadə qəlyanaltılar sürücünün sürməyə ara verməsinə kömək edir.
- Elektron siqnal cihazları. Yorğunluq siqnalları görünüşü ilə ən çox Bluetooth cihazlarına bənzəyir və mahiyyəti bütün baş hərəkətlərini oxumaqdır. Əməliyyat prinsipi sadədir - sensor sahibinin başını aşağı salacağını "görən" kimi cihaz ayılmağa kömək edən xoşagəlməz səslər çıxarmağa başlayacaq.
- Hava. Avtomobil sürərkən tam bir soba yandırmamalısınız. Oyaq qalmaq üçün havanın bir az sərin olması vacibdir. Yuxulu vəziyyətdən yayındırmağa kömək edən sərin havadır. İsti dövrlərə gəldikdə, eynəkləri də endirə bilərsiniz. Üzlərində soyuq bir külək əssə demək olar ki, heç kim yuxuya gedə bilməz.
- Su. Bəzi sürücülər də var ki, uzun bir səfərdə soyuq su götürürlər. Sərxoş ola bilər və ya yuxusunuzsa üzünüzü yuymaq üçün istifadə edilə bilər.
- Konsentrasiya. Unutmayın ki, səyahət zamanı sürücünün hər hansı bir məqam üzərində cəmləşməsinə ehtiyac yoxdur. Bunun əvəzinə yolu analiz etmək və təhlil etmək, mahnı oxumaq, bədəninizi və başınızı hərəkət etdirmək yaxşıdır.
Həm də insanların fərqli olduğunu xatırlamaq vacibdir, buna görə hər kəs özünə ən uyğun üsulu seçməlidir. Və ən həddindən artıq hallarda, ən az 20-30 dəqiqə çəkib yatmaq məsləhət görülür.
