Qeyri-müəyyənlik və qorxu sürücü üçün pis məsləhətdir. Şiddətli həyəcan çaxnaşmaya çevrilə bilər və sonra insan onsuz da həm duyğularını, həm də yoldakı vəziyyəti idarə etməyi dayandırır. Kobud səhvlər edir və digər yol istifadəçilərinin həyatı və sağlamlığı üçün təhlükə yaradır. Qorxunun qəzaya səbəb olmasının qarşısını almaq üçün sürücü bir an əvvəl qəzadan qurtulmalıdır.
Təlimat
Addım 1
Qorxmağın yaxşı olduğunu anla. Sürücü oturacağının, sükan çarxının və yollarda sıx trafikin yaddaşını narahat etmək və hətta çaxnaşmaq hüququnuz var. Özünüzü dartmaqla və xəyali zəifliyinizə görə günahkarlıq hissi ilə daha çox əziyyət çəksəniz, işləri daha da pisləşdirəcəksiniz. Qorxunun bədənin potensial təhlükəyə normal reaksiyası olduğunu başa düşdükdən sonra özünüzü sakitləşdirməyə çalışın. Bütün yol qaydalarını yaxşı xatırladığınızdan və bütün sürücülük vərdişlərinə sahib olduğunuzdan əmin olun.
Addım 2
Yalnız sürməkdən qorxduğunuz üçün səyahətdən vaz keçməyin. Qorxu yalnız zaman keçdikcə daha da güclənəcəkdir. Sürücülük məktəbində yaxşı bir təlimatçı tapın və ya sürücüləri tanıdığınız birindən sizə kömək etməsini xahiş edin. Əvvəlcə sərnişin oturacağında otura bilərsiniz və sürücü hər manevrini sizə izah edəcəkdir. Sonra özünüz sükan arxasına keçin və maşın olmadığı qapalı bir ərazidə təlimatçı ilə gəzməyə çalışın. Daha sonra təcrübəli bir sürücü ilə şəhərə sürün, trafikin sıx olmaması üçün yol və vaxt seçin. Qısa səyahətlərə çıxın və sonra tədricən uzatın.
Addım 3
Sakitləşməyiniz üçün bir sadə ritual edin. Maşında oturun, əllərinizi sükana qoyun, gözlərinizi yumun. Düz və sakit nəfəs alın, xoşagəlməz düşüncələri özünüzdən uzaqlaşdırmağa çalışın. Bir az sakitləşdiyinizi hiss etdikdə, gözlərinizi açın və mühərriki işə salın. Hələ heç bir yerə getməyəcəksiniz, buna görə çaxnaşmayın. Bir müddət maşında oturun, mühərrikin işləyən səsinə qulaq asın. Sakitləşə bilsəniz, bir az gəzməyə çalışın. Əks təqdirdə, mühərriki söndürün və bir neçə saatdan sonra idmana qayıdın.
Addım 4
Səhv etməkdən qorxmayın. Qorxu hərəkətlərinizi maneə törədir, hərəkət etmədən donduracaq və bu, xüsusən də avtomobil idarə edirsinizsə çox təhlükəlidir. İşıqforda dayanmısan? Təcili dəstəni açın və mühərriki yenidən işə salın. Avtomobilinizin ön şüşəsində və arxa şüşəsində təzə bir sürücünün sürdüyünü göstərən işarələr varsa, digər yol istifadəçiləri səhvinizi başa düşəcəklər. Hər səhvinizi dəyərli təcrübə qazanmaq üçün bir şans kimi qiymətləndirin: səhvinizi xatırlayaraq, artıq edə bilməzsiniz.
